過敏性腸症候群へのビオフェルミンや整腸剤の効果について

過敏性腸症候群（IBS）、SIBOなどに対してビオフェルミンや整腸剤などの効果はあるのでしょうか。今回は、新ビオフェルミンS、新ビオフェルミンSプラス、ビオフェルミンVC、ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルaなどの整腸剤成分をもとに効果や注意点について詳しく解説していきます。

ビオフェルミンの過敏性腸症候群への効果について気になる方は是非参考にしてみてくださいね。また過敏性腸症候群患者である、BESTLABOライターの私自身の経験談も合わせてご紹介させていただきます。是非参考にしてみてくださいね。

結論：ビオフェルミンを飲むだけでは過敏性腸症候群を治せない

まず結論からお伝えすると、ビオフェルミンなどの整腸剤を服用するだけでは、過敏性腸症候群、SIBOを完全に治すことはできません。私自身も過敏性腸症候群、SIBOを発症してから、ビオフェルミン、ビオスリーなど市販の整腸剤を色々試して服用していましたが、完全に治すことはできませんでした。

私の場合は、市販の整腸剤だけを服用すると逆に症状が悪化する場合もあり、下痢やガスの発生が強くなる傾向がありました。また消化器内科にて整腸剤を処方してもらい服用していましたが、結果は変わらず大幅に改善することはありませんでした。

ビオフェルミンなどの整腸剤を服用するだけでは、過敏性腸症候群、SIBOを治すことが難しいと認識した方がいいでしょう。

ではどのように過敏性腸症候群、SIBOを改善していくのか、改善方法について詳しく解説していきます。

【重要】過敏性腸症候群を治すには腸の異常発酵を抑えることが大切

過敏性腸症候群、SIBOを治すには、善玉菌だけを摂取するだけでなく、まずはじめに腸内の異常発酵を抑えることが大切です。

過敏性腸症候群、SIBOを発症し、過剰なぜん動運動や腸内の異常発酵が起きている状態に、善玉菌サプリや整腸剤を服用しても「油に火を注ぐ」状態となり、逆効果となる場合があります。

腸内の異常発酵を抑えるには、「天然の抗生物質と言われている天然ハーブを服用する」、「低FODMAP食を取り入れる」の2種類の方法があります。ここでは、わかりやすく簡単に天然ハーブについてご紹介します。

低FODMAP食については下記の記事で詳しく解説していますのでそちらをご覧ください。

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まず私自身の場合は、天然の抗生物質と言われている天然ハーブサプリを服用し、腸内の異常発酵を抑えることに専念しました。天然ハーブは通常の抗生物質よりも副作用がないだけでなく、優れた抗菌作用を持ち、手軽に購入することができるのも大きなメリットといえるでしょう。

過敏性腸症候群、SIBOに有効とされている代表的な天然ハーブサプリには、「ベルベリン」、「オリーブ葉エキス」、「オレガノオイル」などがあります。

上記の天然ハーブサプリを服用することで、私自身も下痢、粘液排出の軽減、腹音、ガスの異常発生、お腹のハリなどの過敏性腸症候群の症状を8割以上改善することができました。

天然ハーブサプリに関しては後ほどご紹介しますが、過敏性腸症候群の治し方については下記の記事で詳しく解説していますので是非ご覧ください。

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また異常発酵を抑えることが過敏性腸症候群、SIBOに対して有効であることは、胃腸専門医である江田証先生の書籍「小腸を強くすれば病気にならない」にも記載されています。

小腸を強くすれば病気にならない / 江田証

• SIBOに関する日本初の書籍
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  日本では初となるSIBO「小腸内細菌増殖症」に特化した書籍。腸活を意識して、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べてもお腹の調子が良くならないという方におすすめの一冊です。

  過敏性腸症候群、SIBOの適切な向き合い方やFODMAPによる食事療法、天然ハーブサプリ（抗生物質）による治療など詳しく解説されています。

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この本がSIBOという新しい概念を世に知らしめた価値は大きい。後述するように海外ではSIBO診療に対する科学的エビデンスが蓄積されており、この本で述べられているSIBOに対する「食事療法」、「成分栄養療法」や「抗生物質」に対するエビデンスは明らかである。米国消化器病学会(AGA)の機関誌である【American Journal of Gastroenterology】誌でも2017に北米での検査についてのステートメントが報告されているので、知らないのは残念ながら、不勉強な医師ばかりである。
これまで小腸の健康についての本がなかった。他の本に書いていない貴重な情報が多い。小腸の中で生まれるガスが寿命に関わるとは。まさしく初めて知った情報が多い。SIBOは再発しやすい病気であることはたくさんの報告がある。SIBOという疾患の再発率の高さとこの本の評価はまた別である。過敏性腸症候群やSIBOに細菌増殖が関わっているという科学的エビデンスがこれだけ報告されており、この病気で悩まされている患者は多いのにもかかわらず、ほとんどの医師はまだこの病気を知らないのだから。

天然ハーブサプリで腸内の異常発酵を抑えてから善玉菌を摂取する

では善玉菌を摂取することは全く意味がないのかといわれたら、そういうわけではありません。

過敏性腸症候群、SIBOの方は、しっかりと腸内の異常発酵を抑えてから摂取することが効果的です。私自身も天然ハーブサプリで過敏性腸症候群の症状を抑えてから、善玉菌が含まれているサプリを服用しています。

一般の方は、整腸剤を服用するだけで効果が見られますが、過敏性腸症候群やSIBOの方は、天然ハーブサプリなどで腸の不調を抑えてから、善玉菌を摂取することをおすすめします。

過敏性腸症候群・SIBOに効果的な天然ハーブサプリ

ベルベリン 植物性カプセル60粒 / パラダイスハーブ（Paradise Herbs）

• 副作用が少なく悪玉菌に対して殺菌効果が高い
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  海外では人気の高いサプリメーカー「パラダイスハーブ」のベルベリンサプリです。優秀サプリメント賞を9回受賞するなど、高水準を満たし、高純度原料を使用することでも知られているメーカーです。

  また化学肥料、農薬、保存料を使用しないハーブのみを使用しているので安全性にも優れています。1回あたりベルベリン塩酸塩500mgが含まれています。

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SIBOを疑い、飲みはじめました。今のところ、腸に悪い食べ物を食べない限り、下痢が治っています。昼と夜に食後一カプセル飲んでいます。グルテンフリーなのでうれしい！日本にはそういうサプリあまりないので。さすがアメリカですね。日本もグルテンフリーのサプリや食べ物が早く増えてほしい。

ベルベリンサプリと一緒に服用しているプロバイオティクスサプリ

ラクトビフィ（LactoBif）プロバイオティクス 300億CFU ベジカプセル60粒 / California Gold Nutrition

• 8種類の活性プロバイオティクス株を配合
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  2,875円（税込）※相場（iHerb参考）

  5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌を配合し、一度に計8種類もの活性プロバイオティクスを摂取することができます。また腸内環境と相性がいい菌株のみを使用。

  サプリ内に含まれている菌数は、50億CFU、300億CFU、1,000億CFUの中から選ぶことができます。また乳製品、グルテン、大豆不使用のため、過敏性腸症候群の方でも安心して服用することができます。

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ビオフェルミンや整腸剤を選ぶ際の注意点

整腸剤には、高FODMAP食に該当するオリゴ糖、二類糖、果糖などの添加物が含まれていることが多く、過敏性腸症候群、SIBOの方は注意が必要です。

どれくらいの量が添加されているのかは、明確に記載されていませんが、オリゴ糖、二類糖、果糖などは、小腸で分解・吸収されにくい糖類のため、下痢、ガスの異常発生、お腹のハリなどの不調を引き起こす可能性が高いとされています。

また小腸に影響を与えにくい低FODMAP食を取り入れることで、過敏性腸症候群、SIBOの症状を大幅に改善させることも可能です。

過敏性腸症候群、SIBOの改善に役立つFODMAP食の食事療法については下記の記事で詳しく解説しています。

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ビオフェルミン製薬のラインナップについて

それでは次にビオフェルミン整腸剤の成分をもとに整腸効果について詳しく見ていきましょう。

新ビオフェルミンS 錠剤 540錠 / 大正製薬

• 人気が高い定番の整腸剤
  新ビオフェルミンS 錠剤 540錠 / 大正製薬
  2,980円（税込）※相場（楽天参考）

  ヒト由であるビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌の3種類の乳酸菌を配合。ヒト由来の乳酸菌のため定着性が良く、小腸から大腸まで幅広く整腸作用が期待できる整腸剤です。

  ただし、添加物に白糖、乳糖水和物など高FODMAP食に該当する添加物が入っているので過敏性腸症候群、SIBOの方は注意が必要です。またデキストリンも体質が合わないと下痢の症状を悪化させる可能性が高い添加物です。

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新ビオフェルミンSプラス 錠剤 550錠 / 大正製薬

• 悪玉菌の増殖を抑えるロンガム菌配合
  新ビオフェルミンSプラス 錠剤 550錠 / 大正製薬
  3,980円（税込）※相場（楽天参考）

  新ビオフェルミンSプラスは、ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌に加えてロンガム菌を配合し、合計4種類の乳酸菌を配合。ロンガム菌は酢酸の産生能に優れ、酢酸の効果によって悪玉菌の増殖を抑えてくれる効果があります。

  こちらもフラクトオリゴ糖、乳糖水和物など高FODMAP食に該当する添加物が含まれていますので、過敏性腸症候群、SIBOの方は注意が必要です。

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新ビオフェルミンVC 錠剤 360錠 / 大正製薬

• ビタミンを配合した医薬品
  新ビオフェルミンVC 錠剤 360錠 / 大正製薬
  3,300円（税込）※相場（楽天参考）

  悪玉菌を減らして腸内環境を整えることがコンセプトの整腸剤。ビフィズス菌、ラクトミンなどの乳酸菌以外に、悪玉菌の増殖を抑制したり、善玉菌をサポートしてくれる3種類のビタミンを配合。

  ビオフェルミンSやプラスのように高FODMAPに該当する添加物は少ないですが、還元麦芽糖水アメに果糖が多く含まれている場合は注意が必要です。

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新ビオフェルミンぽっこり整腸 チュアブルa 錠剤 60錠 / 大正製薬

• ビタミンを配合した医薬品
  新ビオフェルミンぽっこり整腸 チュアブルa 錠剤 60錠 / 大正製薬
  1,800円（税込）※相場（楽天参考）

  ぽっこり整腸 チュアブルaは、便秘やガスによるお腹のハリに効果を発揮してくれる整腸剤。乳酸菌の他に、排便を促してくれるケツメイシエキスやガス気泡を潰し、お腹のハリを改善してくれるジメチルポリシロキサンを配合しています。

  添加物では、還元麦芽糖水アメ、アメ粉、白糖を配合しているので高FODMAP食に該当します。体質に合わない方は控えた方が良いでしょう。

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まとめ

今回は、過敏性腸症候群、SIBOへのビオフェルミンや整腸剤の効果についてご紹介しました。善玉菌などを摂取する場合は、腸内の異常発酵など不調をしっかりと改善してから、摂取するようにしましょう。

またビオフェルミンや整腸剤には、高FODMAP食に分類される糖類も含まれていることが多く、購入時には添加物を事前に確認することをおすすめします。