エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選!白髪や毛穴ケアにも効果的!

エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選!白髪や毛穴ケアにも効果的!

エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選
Source:www.wellandgood.com

エプソムソルトは、美容・美肌効果も期待できることから海外セレブやモデルなどを中心に愛用されている今話題の美容法です。最近では、日本のメディアや雑誌などでも多く取り上げられ、芸能人やモデルの間でも話題に。

日本では菜々緒さんや西内まりやさんなどが愛用していることでも知られています。

今回は、エプソムソルトのおすすめ人気ランキングや効果効能についてご紹介します。
今話題の美容法のひとつであるエプソムソルト入浴をいち早く取り入れてみましょう。

エプソムソルトとは?

エプソムソルトとは
Source:amazon.com

エプソムソルト(Epsom Salt)とは、硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したものです。
またエプソムソルト(Epsom Salt)という名称は、硫酸マグネシウム「MgSO4」(magnesium sulfate)のミネラル化合物の名称になります。

15~16世紀頃にイングランドになるエプソムという町で発見された際に、塩に似た結晶だったために「エプソムソルト」と名付けられましたが、塩分は一切含んでいないのが大きな特徴です。

欧米などでは最もポピュラーな入浴剤(バスソルト)として多くの方に親しまれています。

エプソムソルトの効果効能について

エプソムソルトの効果効能について
Source:www.kao.co.jp

それでは、次にエプソムソルトの気になる効果効能についてご紹介します。
エプソムソルトを使うことでさまざまな効果やメリットがあります。

高い温熱効果とデトックス効果(発汗作用)!

エプソムソルトの高い温熱効果とデトックス効果 発汗作用
Source:www.drteals.com

バーミンガム大学の研究結果では、ミネラル成分の一種であるマグネシウムを体内に吸収することで温熱効果が高まり、身体の芯から温めてくれることがわかっています。

エプソムソルトを入浴時に使用することで、高い温熱効果とデトックス効果が期待できます。
発汗には老廃物を排出するデトックス効果があるので代謝を上げて肌のターンオーバーの促進も行ってくれます。

全身の血行が良くなるので、冷え性やむくみが気になる方にもおすすめです。
使用レビューでは「想像以上の汗に驚いた!」というレビューも多数投稿されています。

またエプソムソルトの凄いところは、入浴後の保温力の高さにもあります。
身体を芯から温めてくれるという点とエプソムソルトの成分とタンパク質が結合することで肌に膜を形成してくれます。

その膜が熱の放出を防ぎ、入浴後も温まった身体を冷えから守ってくれます。
エプソムソルトによる効果で排出された毒素が体内に再吸収されるということはありませんのでご安心ください。

筋肉疲労や抗炎症効果も!

エプソムソルトは筋肉疲労や抗炎症効果も
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マグネシウムには抗炎症効果と筋肉細胞にあるカルシウム量を調節し整えてくれる機能をもっています
筋肉痛や打ち身などの痛みを和らげてくれる効果も期待できるので、トレーニングやスポーツ後のリカバリーケアにもおすすめです。

その他にも身体の血行が良くなることで、筋肉の緊張や硬直をほぐしてくれるので肩こりや腰痛を和らげる効果も期待できます。

リラックス効果と安眠効果!

エプソムソルトのリラックス 安眠効果
Source:www.drteals.com/

マグネシウムには神経の興奮を鎮めてくれるという効果があるということも報告されています。
入浴時に肌からマグネシウムを吸収することで、興奮した神経を鎮めストレスによるイライラやうつ症状を軽減し、精神状態を安定にしてくれる効果があります。

就寝前にエプソムソルト入浴することで、神経の興奮を抑えて眠りにつきやすい状態へと導いてくれます
なかなか寝つきにくいという方にもおすすめです。

美肌効果や美髪効果も!

エプソムソルトの美肌と美髪効果
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エプソムソルト入浴をすることで、肌の水分や油分を整え潤いを与えてくれます
毛穴の汚れや古い角質を除去するピーリング効果もあり、使い続けることで毛穴が目立ちにくくなる効果も

また水道水に含まれる塩素(カルキ)を中和してくれる効果があるので、塩素による肌トラブルや毛髪へのダメージも軽減してくれます。

塩素による肌や毛髪へのダメージは大きく、殺菌力が強い塩素はタンパク質を壊す作用があるといわれています。
塩素の影響により肌の皮脂を過剰に落としてしまい乾燥肌を招いたり、髪の表面にあるキューティクルを剥がし傷めてしまうこともあります。

シャンプーやコンディショナーにエプソムソルトを入れることで、頭皮の汚れや古い角質を除去し潤いを与えてくれ、頭皮のリラックス効果や血行促進にも期待ができます。

その副次効果として白髪を黒髪に蘇らせるという効果もあるといわれています。

アトピー性皮膚炎や敏感肌の改善にも!

エプソムソルトはアトピー性皮膚炎や敏感肌の改善にも
Source:amazon.com

マグネシウムが入った入浴剤を使用したところ、マグネシウムの働きにより皮膚のバリア機能が改善したことによって、約5割のアトピー性皮膚炎の患者様の症状改善が見られたという報告もあります

これは実際に、皮膚科クリニックが行った治療により発見された効果になります。

私はアトピー性皮膚炎の患者さんに塩化マグネシウム入りの入浴剤を使用していただいたところ、約5割の患者さんで症状の改善がみられました。ステロイド以外のいろいろな外用剤を使用しても肌が真っ赤になっています。この方に約1ヶ月間塩化マグネシウムの入浴剤を使用したところ、かゆみや赤みは全く消失してしまいました
出典:敏感肌、アトピー性皮膚炎に対するマグネシウムの効果 | 青山ヒフ科クリニック

エプソムソルトの効果的な使い方

入浴剤として使う

エプソムソルトを入浴剤として使う
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入浴剤としてエプソムソルトを使用する場合は、家庭用の浴槽(150~200L)に対して150~300gを入れて入浴しましょう
エプソムソルトによっても使用量は異なりますので、パッケージに記載されている使用方法に従って使用しましょう。

そのまま使って角質ケアに

エプソムソルトをそのまま使って角質ケアに
Source:www.primalelements.com/

乾燥が気になるところなどにそのままエプソムソルトを直接塗りマッサージを行うことで角質ケアを行うこともできます
洗顔フォームにエプソムソルトを少量いれることで、気になる毛穴ケアにも効果が期待できます。

シャンプー・コンディショナーに混ぜて頭皮ケアに

エプソムソルトをシャンプーやコンディショナーに混ぜて頭皮ケアに
Source:amazon.co.jp

シャンプーやコンディショナーにエプソムソルトを混ぜて使うことで、頭皮ケアにも役立ちます。
頭皮の汚れや角質を除去して頭皮に潤いを与えてくれます

エプソムソルト入浴の注意点や疑問点について

心臓・腎臓など内臓疾患がある方はご注意

エプソムソルトの成分であるマグネシウムは、肌から吸収されるため血中のマグネシウム濃度が上がる可能性が大きく、心臓・腎臓などの内蔵に疾患がある方は使用を控えましょう。

また妊娠中・授乳期間中の方も使用は控えた方がいいでしょう。
使用時は商品の取扱説明書などを事前に確認し、使用方法を守り使用しましょう。

エプソムソルトの入浴時間について

エプソムソルトの入浴時間について
Source:www.kao.co.jp

エプソムソルトの入浴時間は、10~20分ほどを目安に入浴を行いましょう。
20分以上浸かってしまうと、温熱効果が逆に身体に大きな負担をかけてしまいます。

入浴時間を守り、身体の状態を確認しながらエプソムソルト入浴を楽しみましょう。

追い焚きや循環式のお風呂でも使用可能

エプソムソルトは追い焚きや循環式のお風呂でも使用可能
Source:www.lixil.co.jp

エプソムソルトには塩分が含まれていないので、浴槽を傷めるという心配はありません。
追い焚きや循環式のお風呂でも安心して使用することができます

エプソムソルトの残り湯でも洗濯可能

エプソムソルトの残り湯でも洗濯可能
Source:panasonic.jp

先ほどもご紹介した通り、エプソムソルトには塩分が含まれていないので洗濯機を傷めることはありません。
エプソムソルトの残り湯でも安心して洗濯することが可能です。

最後のすすぎ洗いは水道水を使用して行いましょう。

赤ちゃんの入浴にもOK

エプソムソルトは赤ちゃんの入浴にも使用可能

エプソムソルトは、食品添加物基準で製造されていることが多く安全性が高いため、赤ちゃんからお年寄りまで問題なく使用することができます。エプソムソルトのみで作られたエプソムソルトは、無着色・無香料でデリケートなお肌にも優しいのが特徴です。

エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選!

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第8位
    エプソムソルト エプソムソルト&ヒマラヤ岩塩 2.5kg / ネイチャーディライト(Natures Delight)

    2,680円(税込)※相場(楽天参考)

    コストコで大人気のエプソムソルトとヒマラヤ岩塩のふたつを配合したバスソルト

    ヒマラヤ岩塩は長い年月をかけて堆積したヒマラヤ周辺で採れる天然岩塩で、硫黄分を含むことから自宅にいながら温泉気分を味わうことができます。海外らしいおしゃれなパッケージデザインも人気です。

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総合評価3.80 レビュー件数:43件
※2020/10/23時点
身体ポカポカ、効果抜群です。100L浴槽のため用量に従い計量スプーン2杯入れて使用しています。無色無香のため入浴剤なしと浴槽の様子は変わりませんが、浴槽から出た直後から明確に効果を感じます。効果の内容を具体的に表現できないのですが、体表面に熱の膜が一枚できたような感じで身体の温かみが中々逃げません。これが数時間持続します。過去にどこかの温泉に行ったときに、同様の感覚になったのを覚えています。この入浴剤は効果あります。

出典:amazonレビュー・口コミ
容量2.5kg1回あたりの使用量200Lに対して250g
成分硫酸Mg、塩化Na香り無香

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第7位
    エプソムソルト バブリングバスソルト 340g / プライモールエレメンツ(Primal Elements)

    2,300円(税込)※相場(楽天参考)

    ミネラル豊富なエプソムソルトとヒマラヤヤンピンクソルトのブレンドで筋肉をリラックスさせてお肌を柔らかくしてくれます

    ココナッツオイル由来の発砲成分と発砲効果を助けるクエン酸の働きで、バブリングバスソルトの華やかな香りがバスルームを包み込んでくれます。

    豊富な香りのバリエーションでその日の気分に合わせて選ぶこともできます。

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容量340g1回あたりの使用量
成分硫酸Mg(エプソムソルト)、クエン酸、ラウリルスルホ酢酸Na、炭酸水素Na、塩化Na(海塩)、香料、ヤシ油(ココナッツオイル)、アルガニアスピノサ核油(アルガンオイル)、酢酸トコフェロール(ビタミンE)、(+/-)炭素香りタヒチアンバニラ、カップケーキ、グレープフルーツ、ラベンダー、プルメリア、シーシェル&スターフィッシュ、マーメイド

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第6位
    エプソムソルト バブ エピュール(epur) ローズマリー&ユーカリ 400g / 花王株式会社(Kao)

    1,210円(税込)※相場(楽天参考)

    超微細炭酸にエプソムソルトを加えることで入浴効果を高め、発汗作用や血行促進により代謝がアップして冷えやだるさを解消してくれます。

    泡の直径は通常のバブの約1/20の大きさで、高い入浴効果を実現。全5種類の癒しの香りには、天然のハーブアロマを使用。

    ハーブ、スパイス、樹木、花など自然の香りにモダンな香りをプラスし、奥行きのある香りでバスルームを特別な空間に演出してくれます。

    香りは、ローズマリー&ユーカリ、シダーウッド&マンダリン、オレンジフラワー&バチュリ、レモングラス&ゼラニウム、ジャスミン&フランキンセンスの全5種類の展開。

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総合評価4.40 レビュー件数:92件
※2020/10/23時点
炭酸の効果でよく温まり、発汗作用があります。ローズマリとユーカリの香りも心地よく、心身ともに癒やしてくれます。デスクワークや接客など、体をあまり動かさない仕事で凝り固まった体をほぐしてくれ、心地よい就寝に導いてくれます。発汗作用で疲労回復、香りも心地よい入浴剤です。

出典:amazonレビュー・口コミ
容量400g1回あたりの使用量50g
成分ローズマリー:炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、硫酸マグネシウム、フマル酸、PEG6000、テトラオレイン酸POEソルビット、ケイ酸Ca、酸化マグネシウム、ブドウ糖、ヒドロキシエチルセルロース、パルミチン酸イソプロピル、ミリスチン酸オクチルドデシル、グリシン、セテアリルアルコール、POEトリデシルエーテル酢酸Na、ビタミンE、水、オリブ油、ユーカリエキス、ローズマリーエキス、水溶性ショウキョウエキス、BG、エタノール、香料、青1、赤106香りローズマリー&ユーカリ、シダーウッド&マンダリン、オレンジフラワー&バチュリ、レモングラス&ゼラニウム、ジャスミン&フランキンセンス

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第5位
    エプソムソルト フレグランスエプソムソルト ラベンダー 1,360g / ドクターティールズ(Dr Teal’s)

    1,430円(税込)※相場(楽天参考)

    全米バスケア部門累計販売数量No.1を誇るドクターティールズ(Dr Teal’s)のエプソムソルト入浴剤

    純度100%のエプソムソルトにエッセンシャルオイルを配合し、心も体もリラックスできる上質なバスタイムに

    パラベンフリー、プロピレングリコールフリー、人工着色料フリーで敏感肌の方にもおすすめです。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

容量1,360g1回あたりの使用量200Lに対して150g
成分ラベンダー:硫酸Mg、香料、ラバンデュラハイブリダ油香りラベンダー、ピンクヒマラヤソルト(ベルガモット&スウィートオレンジ)、カモミール、ユーカリ&スペアミント、ディープマリンシーケプル、ジンジャー&クレイ

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第4位
    エプソムソルト ローズマリー 2.2kg / シークリスタルス(Sea Crystals)

    1,500円(税込)※相場(楽天参考)

    国産エプソムソルトに保湿成分であるクエン酸とローズマリー精油を配合し保湿力をアップ弱酸性でお肌にもやさしい入浴剤です。

    クエン酸は、ピーリングや抗炎症作用の効果が高く、お肌の古い角質を取り除き新しい肌へと導いてくれます。

    肌荒れやくすみ、乾燥などのお肌のトラベルの軽減にも効果が期待できます。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

総合評価4.20 レビュー件数:132件
※2020/10/23時点
これは凄いです‼️毎日愛用していたら、お肌の調子が良くて、顔にも付けてパックみたいにして入浴していたら、シミが薄くなってきたような気がします‼️肌のキメも細かくなっているみたいで、化粧品屋さんの機械でチェックしてもらったら、すべての項目に100点もらっちゃいました‼️毎日長目に入浴して、見た目もきれいな肌になるなら、エステ要らずで、安上がりかもしれません。

出典:amazonレビュー・口コミ
容量2.2kg1回あたりの使用量約150g
成分硫酸マグネシウム、ローズマリーアロマオイル、クエン酸香りローズマリー

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第3位
    エプソムソルト 5kg × 5個 / ニチガ(NICHIGA)

    5,400円(税込)※相場(楽天参考)

    岡山県産の高品質エプソムソルトを使用し、食品添加物規格なので万が一口に入ったとしても安心なエプソムソルトです。

    大容量タイプなのでコストパフォーマンスにも優れ、家族みんなでも使用する方にもおすすめです。

    1kgあたり1,000円程なのでランニングコストを抑えたい方にも最適です。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

総合評価4.71 レビュー件数:519件
※2020/10/23時点
我が家のお風呂に欠かせない商品です。5年前から、年に一度購入していますが、履歴を見ると、だいたい10ヵ月毎にリピートしているようです。エプソムソルトを入れると、ミネラルが皮膚から無理なく吸収され、元気になりますし、なにより、身体の芯から温まり、疲れが取れ、代謝機能もアップする様に思います。今後も、コスパの良さから、こちらのエプソムソルトをリピートします。

出典:楽天レビュー・口コミ
容量5kg1回あたりの使用量
成分硫酸マグネシウム香り無香

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第2位
    エプソムソルト 4.4kg / シークリスタルス(Sea Crystals)

    1,990円(税込)※相場(楽天参考)

    瀬戸内海で抽出された山梨県の化粧工場で生産されている食品添加物基準のエプソムソルトです。

    クエン酸やアロマ精油、メントールなどが配合されていないシークリスタルス(Sea Crystals)のオリジナルタイプです。

    オリジナルタイプは、豊富なサイズ展開で無色無臭・無添加、コストパフォーマンスに優れているのが大きな特徴です。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

総合評価4.33 レビュー件数:899件
※2020/10/23時点
凄い効果にビックリしました。使った初日からなんとなく元気だな~と感じるようになりました。1週間使うと、心も身体も元気になった上に、横隔膜ヘルニアの苦しさも、冷えによると思われる下腹部痛など、慢性の苦痛が一挙になくなり感動するとともに、マグネシウムの不思議さを感じています。これまでもマグネシウムのサプリなどは飲んだことがあるのですがらあまり効果の実感がなかったので、お風呂という経皮吸収がよかったのではないかと想像しています。

出典:楽天レビュー・口コミ
容量4.4kg(2.2kg × 2)1回あたりの使用量約150g
成分硫酸マグネシウム香り無香

  • エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第1位
    エプソムソルト 10kg / アースコンシャス(EARTH CONSCIOUS)

    3,850円(税込)※相場(楽天参考)

    楽天市場内では断トツのレビュー件数を誇り、人気テレビ番組「メレンゲの気持ち」をはじめ多数のメディアや雑誌でも紹介され圧倒的人気を誇るエプソムソルトです。

    楽天市場の入浴剤・バスソルト部門でも堂々の1位を獲得
    女優の菜々緒さんをはじめ、芸能人やモデルさんからも美容グッズとして支持を集めています。
    また大容量の10kgタイプは1回あたり39円と高いコストパフォーマンスで経済的

    厚生労働省指定検査機関や各専門機関による品質確認検査を通過した最高級グレードを使用、着色料・合成香料・防腐剤無添加で安心して毎日使用することができます。

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総合評価4.61 レビュー件数:3,623件
※2020/10/23時点
初めての購入で思い切って10キロ買ってみました!子供にも使えるという事で安心してお風呂に浸かってます。身体が芯から温まるのか家族みんな寝付きが良くなりました!私は冷え症なのですが、お風呂から出てしばらくするとやはり足先は冷えるのですが手先とお腹はずっと温かく驚きです!そのお陰なのかお腹の調子も良くなりました!旦那は翌日朝疲れやダルさが違う!と驚いてました(^^)しばらくこちらを使ってみたいと思います。

出典:楽天レビュー・口コミ
容量10kg1回あたりの使用量約100g
成分硫酸マグネシウム香り無香

まとめ

温熱効果や発汗作用で美肌効果も期待できるエプソムソルト。
海外セレブやモデルを中心に愛用され、日本でも話題の美容法として話題を集めています。

今回は、エプソムソルトのおすすめ人気ランキングと効果効能、使い方をご紹介しました。
今回ご紹介したおすすめ人気ランキングを参考に、ご自身に最適なエプソムソルトを見つけてくださいね。

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