エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選！白髪や毛穴ケアにも効果的！

エプソムソルトは、美容・美肌効果も期待できることから海外セレブやモデルなどを中心に愛用されている今話題の美容法です。最近では、日本のメディアや雑誌などでも多く取り上げられ、芸能人やモデルの間でも話題に。

日本では菜々緒さんや西内まりやさんなどが愛用していることでも知られています。

今回は、エプソムソルトのおすすめ人気ランキングや効果効能についてご紹介します。
今話題の美容法のひとつであるエプソムソルト入浴をいち早く取り入れてみましょう。

エプソムソルトとは？

エプソムソルト（Epsom Salt）とは、硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したものです。
またエプソムソルト（Epsom Salt）という名称は、硫酸マグネシウム「MgSO4」（magnesium sulfate）のミネラル化合物の名称になります。

15～16世紀頃にイングランドになるエプソムという町で発見された際に、塩に似た結晶だったために「エプソムソルト」と名付けられましたが、塩分は一切含んでいないのが大きな特徴です。

欧米などでは最もポピュラーな入浴剤（バスソルト）として多くの方に親しまれています。

エプソムソルトの効果効能について

エプソムソルト入浴には、温熱効果、発汗作用、アトピー性皮膚炎の改善、筋肉疲労回復、抗炎症効果、リラックス効果・安眠効果などさまざまな効果効能があります。エプソムソルト入浴することで、マグネシウムを経皮吸収することで温熱効果が高まり、身体を芯から温めてくれます。冷え性の方にもおすすめの入浴法です。

また身体の血行が良くなることで、老廃物を排出したり、筋肉の緊張をほぐし疲労回復効果も。自律神経を整えてくれる効果などもあり、いつもの入浴にサッといれるだけでさまざまな効果を得ることができます。

エプソムソルトの詳しい効果効能に関しては、下記の記事をご覧ください。
＞エプソムソルトの効果効能について！美肌・温熱・抗うつ効果も！

エプソムソルトの効果的な使い方

入浴剤として使う

入浴剤としてエプソムソルトを使用する場合は、家庭用の浴槽（150～200L）に対して150～300gを入れて入浴しましょう。
エプソムソルトによっても使用量は異なりますので、パッケージに記載されている使用方法に従って使用しましょう。

そのまま使って角質ケアに

乾燥が気になるところなどにそのままエプソムソルトを直接塗りマッサージを行うことで角質ケアを行うこともできます。
洗顔フォームにエプソムソルトを少量いれることで、気になる毛穴ケアにも効果が期待できます。

シャンプー・コンディショナーに混ぜて頭皮ケアに

シャンプーやコンディショナーにエプソムソルトを混ぜて使うことで、頭皮ケアにも役立ちます。
頭皮の汚れや角質を除去して頭皮に潤いを与えてくれます。

エプソムソルト入浴の注意点や疑問点について

心臓・腎臓など内臓疾患がある方はご注意

エプソムソルトの成分であるマグネシウムは、肌から吸収されるため血中のマグネシウム濃度が上がる可能性が大きく、心臓・腎臓などの内蔵に疾患がある方は使用を控えましょう。

また妊娠中・授乳期間中の方も使用は控えた方がいいでしょう。
使用時は商品の取扱説明書などを事前に確認し、使用方法を守り使用しましょう。

エプソムソルトの入浴時間について

エプソムソルトの入浴時間は、10～20分ほどを目安に入浴を行いましょう。
20分以上浸かってしまうと、温熱効果が逆に身体に大きな負担をかけてしまいます。

入浴時間を守り、身体の状態を確認しながらエプソムソルト入浴を楽しみましょう。

追い焚きや循環式のお風呂でも使用可能

エプソムソルトには塩分が含まれていないので、浴槽を傷めるという心配はありません。
追い焚きや循環式のお風呂でも安心して使用することができます。

エプソムソルトの残り湯でも洗濯可能

先ほどもご紹介した通り、エプソムソルトには塩分が含まれていないので洗濯機を傷めることはありません。
エプソムソルトの残り湯でも安心して洗濯することが可能です。

最後のすすぎ洗いは水道水を使用して行いましょう。

赤ちゃんの入浴にもOK

エプソムソルトは、食品添加物基準で製造されていることが多く安全性が高いため、赤ちゃんからお年寄りまで問題なく使用することができます。エプソムソルトのみで作られたエプソムソルトは、無着色・無香料でデリケートなお肌にも優しいのが特徴です。

エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選！

• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第8位
  エプソムソルト エプソムソルト&ヒマラヤ岩塩 2.5kg / ネイチャーディライト（Natures Delight）
  2,680円（税込）※相場（楽天参考）

  コストコで大人気のエプソムソルトとヒマラヤ岩塩のふたつを配合したバスソルト。

  ヒマラヤ岩塩は長い年月をかけて堆積したヒマラヤ周辺で採れる天然岩塩で、硫黄分を含むことから自宅にいながら温泉気分を味わうことができます。海外らしいおしゃれなパッケージデザインも人気です。

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• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第7位
  エプソムソルト バブリングバスソルト 340g / プライモールエレメンツ（Primal Elements）
  2,300円（税込）※相場（楽天参考）

  ミネラル豊富なエプソムソルトとヒマラヤヤンピンクソルトのブレンドで筋肉をリラックスさせてお肌を柔らかくしてくれます。

  ココナッツオイル由来の発砲成分と発砲効果を助けるクエン酸の働きで、バブリングバスソルトの華やかな香りがバスルームを包み込んでくれます。

  豊富な香りのバリエーションでその日の気分に合わせて選ぶこともできます。

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• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第6位
  エプソムソルト バブ エピュール（epur） ローズマリー&ユーカリ 400g / 花王株式会社（Kao）
  1,210円（税込）※相場（楽天参考）

  超微細炭酸にエプソムソルトを加えることで入浴効果を高め、発汗作用や血行促進により代謝がアップして冷えやだるさを解消してくれます。

  泡の直径は通常のバブの約1/20の大きさで、高い入浴効果を実現。全5種類の癒しの香りには、天然のハーブアロマを使用。

  ハーブ、スパイス、樹木、花など自然の香りにモダンな香りをプラスし、奥行きのある香りでバスルームを特別な空間に演出してくれます。

  香りは、ローズマリー&ユーカリ、シダーウッド&マンダリン、オレンジフラワー&バチュリ、レモングラス&ゼラニウム、ジャスミン&フランキンセンスの全5種類の展開。

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• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第5位
  エプソムソルト フレグランスエプソムソルト ラベンダー 1,360g / ドクターティールズ（Dr Teal’s）
  1,430円（税込）※相場（楽天参考）

  全米バスケア部門累計販売数量No.1を誇るドクターティールズ（Dr Teal’s）のエプソムソルト入浴剤。

  純度100%のエプソムソルトにエッセンシャルオイルを配合し、心も体もリラックスできる上質なバスタイムに。

  パラベンフリー、プロピレングリコールフリー、人工着色料フリーで敏感肌の方にもおすすめです。

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• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第4位
  エプソムソルト ローズマリー 2.2kg / シークリスタルス（Sea Crystals）
  1,500円（税込）※相場（楽天参考）

  国産エプソムソルトに保湿成分であるクエン酸とローズマリー精油を配合し保湿力をアップ。弱酸性でお肌にもやさしい入浴剤です。

  クエン酸は、ピーリングや抗炎症作用の効果が高く、お肌の古い角質を取り除き新しい肌へと導いてくれます。

  肌荒れやくすみ、乾燥などのお肌のトラベルの軽減にも効果が期待できます。

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• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第3位
  エプソムソルト 5kg × 5個 / ニチガ（NICHIGA）
  5,400円（税込）※相場（楽天参考）

  岡山県産の高品質エプソムソルトを使用し、食品添加物規格なので万が一口に入ったとしても安心なエプソムソルトです。

  大容量タイプなのでコストパフォーマンスにも優れ、家族みんなでも使用する方にもおすすめです。

  1kgあたり1,000円程なのでランニングコストを抑えたい方にも最適です。

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総合評価4.77　レビュー件数：1,121件
※2023/6/22時点
我が家のお風呂に欠かせない商品です。5年前から、年に一度購入していますが、履歴を見ると、だいたい10ヵ月毎にリピートしているようです。エプソムソルトを入れると、ミネラルが皮膚から無理なく吸収され、元気になりますし、なにより、身体の芯から温まり、疲れが取れ、代謝機能もアップする様に思います。今後も、コスパの良さから、こちらのエプソムソルトをリピートします。

• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第2位
  エプソムソルト 4.4kg / シークリスタルス（Sea Crystals）
  1,990円（税込）※相場（楽天参考）

  瀬戸内海で抽出された山梨県の化粧工場で生産されている食品添加物基準のエプソムソルトです。

  クエン酸やアロマ精油、メントールなどが配合されていないシークリスタルス（Sea Crystals）のオリジナルタイプです。

  オリジナルタイプは、豊富なサイズ展開で無色無臭・無添加、コストパフォーマンスに優れているのが大きな特徴です。

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総合評価4.44　レビュー件数：1,329件
※2023/6/22時点
凄い効果にビックリしました。使った初日からなんとなく元気だな～と感じるようになりました。1週間使うと、心も身体も元気になった上に、横隔膜ヘルニアの苦しさも、冷えによると思われる下腹部痛など、慢性の苦痛が一挙になくなり感動するとともに、マグネシウムの不思議さを感じています。これまでもマグネシウムのサプリなどは飲んだことがあるのですがらあまり効果の実感がなかったので、お風呂という経皮吸収がよかったのではないかと想像しています。

• エプソムソルトのおすすめ人気ランキング第1位
  エプソムソルト 10kg / アースコンシャス（EARTH CONSCIOUS）
  3,850円（税込）※相場（楽天参考）

  楽天市場内では断トツのレビュー件数を誇り、人気テレビ番組「メレンゲの気持ち」をはじめ多数のメディアや雑誌でも紹介され圧倒的人気を誇るエプソムソルトです。

  楽天市場の入浴剤・バスソルト部門でも堂々の1位を獲得。
  女優の菜々緒さんをはじめ、芸能人やモデルさんからも美容グッズとして支持を集めています。
  また大容量の10kgタイプは1回あたり39円と高いコストパフォーマンスで経済的。

  厚生労働省指定検査機関や各専門機関による品質確認検査を通過した最高級グレードを使用、着色料・合成香料・防腐剤無添加で安心して毎日使用することができます。

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総合評価4.65　レビュー件数：4,568件
※2023/6/22時点
初めての購入で思い切って10キロ買ってみました！子供にも使えるという事で安心してお風呂に浸かってます。身体が芯から温まるのか家族みんな寝付きが良くなりました！私は冷え症なのですが、お風呂から出てしばらくするとやはり足先は冷えるのですが手先とお腹はずっと温かく驚きです！そのお陰なのかお腹の調子も良くなりました！旦那は翌日朝疲れやダルさが違う！と驚いてました(^^)しばらくこちらを使ってみたいと思います。

まとめ

温熱効果や発汗作用で美肌効果も期待できるエプソムソルト。
海外セレブやモデルを中心に愛用され、日本でも話題の美容法として話題を集めています。

今回は、エプソムソルトのおすすめ人気ランキングと効果効能、使い方をご紹介しました。
今回ご紹介したおすすめ人気ランキングを参考に、ご自身に最適なエプソムソルトを見つけてくださいね。