温熱効果が高く、皮膚のバリア機能改善にも効果の高いエプソムソルト。
美容家の中でも人気の高いエプソムソルトですが、エプソムソルトを活用した洗顔方法での角質除去・黒ずみなど毛穴ケアの効果はあるのでしょうか。
今回は、効果的なエプソムソルト洗顔活用術や毛穴の開き・黒ずみへの効果についてご紹介していきます。
またツルツル肌に導いてくれる正しい洗顔方法や毛穴の開く主な原因についても解説していきますので是非参考にしてみてくださいね。
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エプソムソルト洗顔の毛穴ケア効果とは？
エプソムソルトを普段使用している洗顔フォームに混ぜたり、そのままエプソムソルトで気になる毛穴部分をマッサージすることで、エプソムソルトのスクラブ効果で余分な角質を取り除いてくれるので毛穴の開きや黒ずみ対策として効果が期待できるでしょう。
またエプソムソルトに含まれている硫酸マグネシウムは、皮膚のバリア機能を改善することでも有名です。
余分な角質や黒ずみを除去しながら、皮膚のバリア機能を改善し、毛穴を引き締めてお肌をツルツルに導いてくれるでしょう。
エプソムソルトはアトピー性皮膚炎の治療にも活用されるほど、皮膚のバリア機能を改善することでも知られています。
参考：エプソムソルトのアトピーへの効果について！皮膚科の実例も紹介！
参考：エプソムソルトの効果効能と注意点！正しい使い方もご紹介！
エプソムソルト洗顔の方法について
１．エプソムソルトを洗顔フォームに混ぜて洗顔する
普段使用している洗顔フォームやクレンジング剤などにエプソムソルトを少量混ぜてやさしくマッサージするように使用することで角質除去や黒ずみケアをすることができます。
エプソムソルトの粒子が、お肌の汚れや角質を取り除き、ツルツル肌に導いてくれます。またエプソムソルトに含まれる硫酸塩は抗菌作用もあるので、ニキビなどの肌トラブル予防にも効果的です。
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２．エプソムソルト水のみで洗顔する
洗顔フォームなどを使わずに、エプソムソルトを入れたぬるま湯または水での洗顔でも毛穴ケアや美肌効果を得ることができます。
エプソムソルトは、皮膚バリア機能を回復してくれる働きがあるので、お肌の保湿効果を高めきめ細かな肌に導いてくれます。
また皮膚バリア機能が正常に回復することで、乾燥などによる過剰な皮脂の分泌を抑え、黒ずみ・角栓などの予防に有効的です。
エプソムソルトの濃度は、水に対して0.1～0.2%の濃度が理想的となります。一般的な洗面器（桶）の容量は3～5Lとなります。仮に3Lの洗面器の場合、約3～6gのエプソムソルトを加えてよく溶かしたあとに洗顔を行います。
また洗顔フォームで洗顔したあとに、エプソムソルト水で洗顔フォームを洗い流す方法も効果的です。
３．エプソムソルトをスクラブとして使用する
エプソムソルトで鼻や頬の黒ずみを集中ケアしたい場合は、エプソムソルトを活用したスクラブマッサージが効果的です。
エプソムソルトを少量手のひらに乗せて、水を少し垂らします。エプソムソルト全体を水で湿らせたら、気になる箇所にエプソムソルトを付けて、そのまま優しくマッサージをします。
エプソムソルトでスクラブマッサージするときは、肌にダメージを与えてしまう場合がありますので、力を入れて強くやり過ぎないようにしましょう。
また毎日行うと肌にダメージを与えてしまいます。肌の状態を確認しながら、スクラブマッサージを行いましょう。
エプソムソルト洗顔での注意点
洗顔フォームやクレンジング剤などに使用するエプソムソルトの量が多すぎたり、直接エプソムソルトを顔に塗布したりすると、場合によってはかゆみやヒリヒリ感が場合があります。
洗顔フォームなどを使用時にかゆみが発生した場合は、使用量などを少なくするなど調節を行いましょう。
ただしかゆみやヒリヒリ感は、皮膚バリアが弱っているときに症状が出やすく、エプソムソルト洗顔で皮膚のバリア機能を改善していけば、かゆみやヒリヒリ感も感じにくくなるでしょう。
ツルツル肌に導く正しい洗顔方法
日頃の洗顔を正しく行うだけで、肌へのダメージを軽減し、余分な汚れのみを洗い流すことができます。
ここでは、ツルツル肌に導いてくれる正しい洗顔方法をご紹介します。
１．手を清潔にしてから洗う
手には様々な雑菌が付着していることが多く、また手に皮脂や汚れなどが付着していると洗顔フォームが泡立ちにくくなります。
洗顔する前に石鹸などでしっかりと手を洗っておきましょう。
手の汚れや雑菌を洗い流すことで、ニキビなどの肌トラブルも予防することができます。
２．ぬるま湯で顔を軽く洗う
ぬるま湯を手でゆくい、軽く押し当てる感じで洗います。
手のひらでこすったり、強く押し当てないように気を付けましょう。
３．洗顔フォームを手でしっかり泡立てる
手のひらに洗顔フォームを適量取り、水を少し加えて、しっかりと泡立てていきます。
水を加えて→泡立てる→水を加える泡立てるの行程を繰り返すと、しっかりとしたフワフワの泡が出来上がります。
また洗顔ネット（泡立てネット）などを活用するとすぐに泡立てることができるのでおすすめです。
洗顔ネットは、ドラッグストアや100均でも手軽に購入することができます。
４．顔に泡をのせて泡を撫でるように洗う
しっかりと洗顔フォームを泡立てたら、顔に泡をのせて、泡をやさしく撫でるように泡います。
このときに手のひらが直接顔に触れないように注意しましょう。
あくまで泡で動かしながら、泡の力で肌を洗うイメージです。
５．ぬるま湯で洗い残しがないように洗い流す
ぬるま湯でやさしく泡を洗い流していきます。
このときも顔をこすったりしないように注意しながら泡を洗い流していきます。
すすぎ残しは肌トラブルの原因となりますので、しっかりと洗い流していきましょう。
６．顔の水分をふき取り完了
清潔なタオルで顔に残っている水分をやさしくふき取っていきます。
拭き残しがあると、水分が蒸発し気化熱によって乾燥肌の原因となります。
しっかりと顔の水分をふき取ることが大切です。
毛穴の開きの主な原因
毛穴の開きの主な原因は、「過剰な皮脂分泌」と「加齢」による原因です。
各原因について詳しく解説していきます。
参考：毛穴の開き(開き毛穴)治療特集 原因と対策を徹底解説！ | 品川スキンクリニック
過剰な皮脂分泌による毛穴の開き
皮膚から分泌される皮脂は、皮膚を乾燥から防いでくれるだけでなく、外部からの細菌などの異物を侵入するのを防いだり、外部刺激から皮膚を守ってくれる役割もあります。
ただし、食生活や生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの変化、誤ったスキンケアなど様々な要因で、皮脂が過剰分泌すると、毛穴が詰まり、毛穴が開いてしまいます。
また詰まった毛穴に角質や汚れが蓄積されていくと、角質がどんどん大きくなり、毛穴が開きやすくなってしまいます。
肌が乾燥状態になると、乾燥を防ぐために皮脂が過剰分泌されます。
そのため肌を乾燥させないためにも、日ごろから入念に保湿ケアしておくことが大切です。
加齢が原因となる毛穴の開き
年齢とともに、肌のヒアルロン酸や水分量は低下していきます。
ヒアルロン酸や水分量が低下することで、肌のハリや弾力が落ちていき、肌がたるむことで毛穴が開いてしまいます。
肌のたるみが原因で毛穴は、毛穴が下の方に伸びる「涙型」の形をしているのが大きな特徴です。
その他にも、年齢とともに皮脂の性質は変化し、若い頃よりもドロッとした皮脂に変化していきます。
ドロッとした皮脂は、毛穴が詰まりやすく、毛穴が開いてしまう原因となってしまいます。
毛穴の開きと黒ずみ対策について
毛穴の開きや黒ずみ対策として重要なのが、「洗顔」、「保湿」、「紫外線対策」の3つです。
洗顔で毛穴の汚れを洗い流そう
毛穴の開きとなる皮脂や角質を毎日しっかりと洗顔で洗い流すことが重要です。
洗顔を怠ってしまうと、皮脂が酸化し、汚れを落としにくくなってしまうので、必ず朝晩の2回は洗顔を行いましょう。
正しい洗顔方法で肌をいたわりながらやさしく洗顔することが毛穴ケアの第一歩となります。
入念に保湿ケアをして乾燥を防ぐ
洗顔後の肌は、乾燥しやすく、毛穴の皮脂や汚れが取れて毛穴も開いた状態となります。
そこで化粧水を使い、毛穴を引き締めながらしっかりと保湿してあげましょう。
また乾燥が気になる場合は、乳液やクリームも活用し、保湿ケアを行います。
老化の原因となる紫外線対策も大切
紫外線の中でも波長が長い紫外線A波は、肌のハリや弾力には欠かせないコラーゲンやエラスチン繊維を破壊してしまう働きがあります。
コラーゲンやエラスチン繊維が破壊されることで、肌のハリや弾力が失われ、肌の老化スピードを大幅に早めてしまします。
肌の老化が進むと、上記でもお伝えしたように涙型状に毛穴が開いてしまいます。
外出する際は、日焼け止めをしっかりと塗り、紫外線対策を怠らないようにしましょう。
参考：トーンアップ日焼け止め・UVのおすすめ人気ランキング8選！顔から体用まで！
エプソムソルト洗顔におすすめの純正エプソムソルト
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洗顔フォームに混ぜて使用しやすく、スクラブマッサージ用としてもおすすめです。
浴槽に入れてエプソムソルト入浴すれば、全身の保湿ケアにも最適です。
皮膚のバリア機能を改善にツルツル素肌に導いてくれます。
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|---|---|---|---|
| 成分 | 硫酸マグネシウム | 香り | 無香 |
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