電動フォームローラーの正しい使い方

電動フォームローラーの正しい使い方

世界で初めて電動フォームローラーを開発したハイパーアイス(HYPERICE)社の簡単なトレーニング動画をご紹介します。ショートムービーになりますが、電動フォームローラーを当てる箇所や姿勢など簡単な参考にしてみてください。

肩甲骨・肩こりに

脚痩せに(太もも・ふくらはぎ)

腰痛に

お尻に

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