エプソムソルトのアトピーへの効果について!皮膚科の実例も紹介!

エプソムソルトのアトピーへの効果について!皮膚科の実例も紹介!
エプソムソルトはアトピー性皮膚炎や敏感肌の改善にも
Source:amazon.com

血行促進や温熱効果、毛穴ケアなどの美肌効果だけでなく、アトピー性皮膚炎の症状軽減にも効果があると期待されているエプソムソルト。

今回は、エプソムソルトのアトピー性皮膚炎への効果について詳しく解説していきます。皮膚科クリニックや群馬大学大学院のマグネシウムによるアトピー性皮膚炎改善の研究結果も合わせてご紹介します。

またエプソムソルト入浴によりアトピー性皮膚炎が悪化した場合の原因や入浴時での注意点についてご紹介します。

おすすめ関連記事
エプソムソルトのおすすめ人気ランキング8選!白髪や毛穴ケアにも効果的!

エプソムソルトはアトピー性皮膚炎の改善効果も

エプソムソルトの主成分のひとつでもある「マグネシウム」は、保湿効果が高くセラミドの合成をサポートしてくれる作用があります。

お肌のセラミド合成のサポートをしてくれることで、肌のバリア機能を改善してくれる効果が期待できます。入浴時にマグネシウムを全身で経皮吸収することで、アトピー性皮膚炎の赤みやかゆみの改善効果が確認されています。

アトピー性皮膚炎の方だけでなく、肌荒れが気になる方や乾燥が気になる方にもおすすめです。

エプソムソルト活用による皮膚科のアトピー性皮膚炎改善報告について

東京都港区にある皮膚科クリニックで、マグネシウムが入った入浴剤を使用したところ、マグネシウムの働きにより皮膚のバリア機能が改善したことによって、約5割のアトピー性皮膚炎の患者様の症状改善が見られたという報告があります。

皮膚科クリニックの報告によると、約1ヵ月使用したところ約5割の方の、アトピー性皮膚炎によるかゆみや赤みが消失されたとのことです。

これは実際に、皮膚科クリニックが行った治療により発見された効果になります。エプソムソルトに含まれているマグネシウムによる肌のバリア機能回復作用は非常に高いと言えるでしょう。

私はアトピー性皮膚炎の患者さんに塩化マグネシウム入りの入浴剤を使用していただいたところ、約5割の患者さんで症状の改善がみられました。ステロイド以外のいろいろな外用剤を使用しても肌が真っ赤になっています。この方に約1ヶ月間塩化マグネシウムの入浴剤を使用したところ、かゆみや赤みは全く消失してしまいました。
出典:敏感肌、アトピー性皮膚炎に対するマグネシウムの効果 | 青山ヒフ科クリニック

群馬大学がマグネシウムを含むサンゴライトによるアトピー症状改善を発表

また最近では、群馬大学大学院理工学府による研究で、サンゴ由来の天然鉱物「サンゴライト」がアトピー性皮膚炎の症状改善につながることを発見したという発表がありました。

サンゴライトはマグネシウムを多く含む天然鉱物で、皮膚のバリア機能を高めてくれたことで軽度のアトピーや老化に伴う肌疾患の改善に繋がると伝えている。

サンゴ由来の天然鉱物「サンゴライト」が、アトピー性皮膚炎の症状改善につながることを発見したと発表した。サンゴライトの成分が皮膚からの水分蒸発量を減らし、皮膚のバリアー機能を高めるという。アトピー性皮膚炎の患者13人にサンゴライトを用いた入浴を伴う臨床試験を実施し、効果を実証した。被験者の経表皮水分蒸散量とともに、皮膚の重症度を示す値が半分程度に減少し、アトピー性皮膚炎の改善につながることが分かった。
出典:サンゴ由来の天然鉱物がアトピー症状を改善!?群馬大が発見した「機構」 | ニュースイッチ

エプソムソルトでアトピーが悪化する主な原因について

エプソムソルト入浴でアトピー性皮膚炎が悪化する主な原因についてご紹介します。

入浴時間が長い

エプソムソルトを使った入浴では、通常10~20分ほどの入浴時間が目安となっていますが、アトピー性皮膚炎の方の場合、長湯をするとアトピー性皮膚炎を悪化させる原因になる場合があります。

最初は、10分以内を目安に入浴を行い症状を見ながら入浴時間を調節していきましょう。

またエプソムソルトの作用で水道水に含まれる塩素が中和されますが、お湯を沸かすことでも塩素を薄めることもできます。水道水の塩素が気になる場合は、お湯を沸かすことも効果的です。ただしお湯の温度が高くならないように気を付けましょう。

お風呂の温度が高すぎる

お風呂の温度が高すぎると皮膚の保護成分が流れてしまい、乾燥の原因となってしまいます。そのため温度が高すぎるとアトピー性皮膚炎の症状を悪化させてしまいます。

また体温が高くなることで痒みの原因になってしまうこともあります。エプソムソルトはもともと高い温熱効果がありますのでお風呂の温度は、37~39度の少しぬるめの温度設定で入浴するようにしましょう。エプソムソルト入浴時には温度が高くなりすぎないように注意しましょう。

一般的にお風呂の温度が42度以上になると、肌にかゆみが発生しやすいと言われています。

エプソムソルトの濃度が高すぎる

エプソムソルトは、浴槽のお湯に対して0.1~0.2%の濃度になるように使用することが推奨されています。例えば150Lの浴槽であれば、150~300gのエプソムソルトを使用します。

エプソムソルトの濃度が高くなりすぎないように、使用量にも十分注意しましょう。推奨濃度内でも痒くなるなど悪化傾向にある場合は、さらに濃度を薄めるなど使用量の調節を行いましょう。

またエプソムソルトを肌に直接つけると、乾燥肌などには刺激が強くかゆみの原因になりますので注意しましょう。

アトピー性皮膚炎の原因について

アトピー性皮膚炎は、一つの要因ではなく様々な要因が重なり引き起こす病気と言われています。主な要因としては、大きく分けて「体質的な要因」と「環境的な要因」の2種類の要因があります。

体質的な要因とは、皮膚バリア機能の低下によって皮膚が乾燥状態になっていることが主な要因となります。対して環境的な要因は、ダニ、ホコリ、花粉などのアレルギー症状を引き起こすアレルゲンの侵入、外部刺激、過度なストレスが要因として考えられます。

特に「体質的な要因」と「環境的な要因」が重なるときに皮膚炎として症状が現れることが多いようです。これは、皮膚バリア機能が正常であれば、アレルゲンなどの侵入を防ぐことができますが、バリア機能が低下していると防ぐことができません。

皮膚バリア機能を回復・改善させることでアトピー性皮膚炎の症状を軽減することができるでしょう。

アトピー性皮膚炎の症状

アトピー性皮膚炎の主な症状は、「かゆみを伴う湿疹」です。「赤みを伴う湿疹」、「ブツブツとした湿疹」、「皮がむけやすくなる湿疹」、「液が出る湿疹」など湿疹の種類は個人差があります。

湿疹は、顔、首、頭、ひじ、ひざ、背中、胸部など様々な部位に現われますが、年齢とともに現れやすい部位は異なります。

アトピー性皮膚炎の特徴は、湿疹のかゆみが強いのが特徴です。そのため、かゆみがある湿疹部分を強く掻いてしまい、症状を悪化させてしまい悪循環になってしまうことも。睡眠中などに無意識に掻いてしまうことも多く、症状を悪化させてしまうことも多いのがアトピー性皮膚炎です。

症状が続くと、皮膚がゴワついたり固くなってしまう場合もあります。軽症の場合は、軽度の赤みとかゆみだけになりますが、重症化すると体表面積の10%~30%にも湿疹が広がることがあります。

アトピー性皮膚炎の治療方法と対策

薬物療法

アトピー性皮膚炎の主な治療方法としては、湿疹改善に効果の高い薬物療法(抗炎症剤ステロイド外用薬)が最も一般的です。ステロイド外用薬には、効き目の効果がランク別で分かれていますので、かかりつけ医と相談し症状レベルにあったステロイド外用薬を処方してもらいましょう。

最終的にはステロイド外用薬から保湿剤へ移行していきますが、アトピー性皮膚炎は様々な要因で繰り返し発症する可能性が高い病気なので根気よく治療を行うことが大切です。

エプソムソルトによるバリア機能の回復療法

ステロイド外用薬などの薬物療法と比較すると、まだ一般的ではありませんが皮膚科クリニックや大学の研究でも効果が実証され、注目を集めているエプソムソルト入浴によるアトピー性皮膚炎の治療。

皮膚のバリア機能回復効果が高い、エプソムソルトは副作用もなく、手軽に始めることができるのも大きな特徴です。

BESTLABO厳選!バリア機能改善効果が高いおすすめのエプソムソルト

エプソムソルト 10kg / アースコンシャス(EARTH CONSCIOUS)

  • コスパ最強!効果が高いエプソムソルト
    エプソムソルト 10kg / アースコンシャス(EARTH CONSCIOUS)

    3,850円(税込)※相場(楽天参考)

    楽天市場の入浴剤・バスソルト部門でも堂々の1位を獲得し、コストパフォーマンスにも優れた人気のエプソムソルト。

    10kgタイプの大容量で1回あたり39円とコストも安く、毎日気軽にエプソムソルト入浴を行うことができます。

    また厚生労働省指定検査機関や各専門機関による品質確認検査をクリアした最高級グレードのみのエプソムソルトを使用。着色料、合成香料、防腐剤無添加で安心して使用することができます。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

容量10kg1回あたりの使用量約100g
成分硫酸マグネシウム香り無香

BESTLABO厳選!アトピーへの効果が高いおすすめの酵素入浴剤

エプソムソルトではないですが、アトピーへの効果が高いと口コミレビューなどが多く寄せられている人気の高い酵素入浴剤も合わせてご紹介します。

酵素入浴剤 浴用ビコーゲン BN 1.0kg / 株式会社リアル

  • 20年以上のベストセラー酵素入浴剤!
    酵素入浴剤 浴用ビコーゲン BN 1.0kg / 株式会社リアル

    1,980円(税込)※相場(楽天参考)

    パパイン酵素、米ぬかエキス、トウキエキス、チンピ末などを配合し、お肌を清潔に保ちながらしっかりと保湿してくれる酵素入浴剤です。

    チンピには塩素除去の効果があり、水道水の塩素による刺激を抑えてくれる効果があります。またトウキエキスは、抗炎症や抗アレルギー作用がある漢方薬です。

    楽天で詳細を見るamazonで詳細を見る

区分医薬部外品成分炭酸水素ナトリウム、無水硫酸ナトリウム、炭酸ナトリウム、パパイン、米ヌカエキス、チンピ末、トウキエキス、二酸化ケイ素、香料、エタノール、黄色202号
効果効能疲労回復、肩こり、腰痛、リウマチ、神経痛、うちみ、くじき、冷え症、産前産後の冷え症、荒れ性、あせも、湿疹、しもやけ、ひび、あかぎれ、痔、ニキビ容量1.0kg
使用用量約200Lに対して約20g1回あたりのコスト(相場を基準に計算)約39.6円

エプソムソルト・入浴剤カテゴリの最新記事