エプソムソルトは毎日使った方がいい？1日あたりのコストも解説

「エプソムソルトは毎日使った方がいい？」、「どれくらいでエプソムソルトの効果が出るの？」など気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回は、エプソムソルトの使用頻度と効果が出るまでの期間、1日あたりのコストについてご紹介します。

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エプソムソルトを毎日使うことで美肌効果が期待できる

エプソムソルトを使うことで、高い温熱効果や発汗作用を得られることができます。エプソムソルトの成分であるマグネシウムの効果で、発汗作用によるデトックス効果は比較的すぐ得られることができるでしょう。

実際に皮膚科クリニックが行った実例では、1ヵ月エプソムソルト入浴を行うことでアトピー性皮膚炎患者様の半数以上の方に、かゆみや赤みが軽減したという報告があります。

アトピー性皮膚炎への詳しい効果については、下記の記事で解説しています。
＞エプソムソルトのアトピーへの効果について！皮膚科の実例も紹介！

またお肌のターンオーバーも約4週間ほどと言われていますので、毛穴ケアや美肌効果では、4～6週間ほど毎日続けることでより効果が得られやすくなるでしょう。

個人差もありますが健康な皮膚では約28日の周期でターンオーバーが繰り返され、つねに新たな細胞に入れ替わっています。
出典：肌あれの症状・原因 | くすりと健康の情報局

エプソムソルトの1日当たりのコストについて

健康やお肌のために、毎日続けることが大切ですが、気になるのは1日あたりのランニングコスト。1日あたりのランニングコストについても解説していきます。

エプソムソルトのコストは1日あたり平均30～50円

メーカーや内容量によっても大きく異なりますが、平均して約30～50円ほどが1日あたりのランニングコストとなるでしょう。

例として、楽天ランキング1位の「エプソムソルト 10kg / アースコンシャス」でランニングコストを計算すると下記の通りとなります。1日あたりのランニングコストも30円台と比較的安く抑えることができます。

初めての方であればお試し用として内容量が少ないタイプがおすすめですが、効果をより実感したい方には5～10kgの内容量のエプソムソルトがおすすめ。

内容量が多ければ、価格も安く、1日あたりのランニングコストも抑えることができるので毎日続けたい方には大容量がおすすめです。