喉がイガイガするときや体調が気になるときに重宝するプロポリススプレー。
スプレータイプのプロポリスなので、持ち運びにも便利で外出先でも手軽にプロポリスを摂取することができるので、男女問わず人気を集めています。
そこで今回は、森川健康堂、山田養蜂場、生活の木、コンビタ（COMVITA）、ブラジル寺尾養蜂プロポリスなどの人気商品の口コミ・レビュー、評判、品質・性能、価格などを徹底比較。
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキングと選び方のポイントをご紹介します。
またプロポリススプレーの効果や正しい使い方についてもご紹介しますので是非ご参考にしてみてくださいね。
プロポリスとは？
プロポリスは、ミツバチたちが自分たちの巣を清潔に守るためにハーブや樹木の新芽などを集め、樹脂と酵素成分を含むミツバチの唾液を混ぜ合わせて作った物質のことを指します。
ミツバチたちは、自分たちで作ったプロポリスを巣や巣の隙間などに塗ることで、ウイルスや細菌などの侵入、死骸などの腐敗を防ぎ、自分たちの巣を清潔に保っています。
プロポリスには、樹脂、蜜蝋、精油、花粉などから構成されており、フラボノイド類、テルペン類、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど様々な成分が含まれていることがわかっています。
ミツバチが作り出す代表的なものとしては、ハチミツやロイヤルゼリーなどが挙げられますが、プロポリスは巣を守るために作り出されたもので、ハチミツなどとは全く別物といえるでしょう。
またプロポリスはエジプト時代から活用されていたとされ、ミイラを作る際には防腐剤としてプロポリスが使用されていたことが判明されています。
ミイラの防腐剤に活用されるほど、プロポリスは優れた抗菌作用があることがわかります。
日本では、1985年に愛知県名古屋市で開催された第30回国際養蜂会議にてプロポリスの効果が発表されたことで、日本でも広まり健康食品として取り入れられるようになりました。
プロポリススプレーの効果について
プロポリススプレーは、プロポリスを主成分として、マヌカハニー、天然ハーブエキスなどを加えた健康補助食品です。
優れた抗菌作用を持つプロポリスには、アミノ酸、酵素、ビタミン類、ミネラルなど300種類以上もの成分が含まれており、様々な効果が期待されています。
プロポリスを摂取することで下記のような効果が期待できます。
喉のイガイガなど風邪の症状を早く治してくれる！
喉のイガイガ、咳など風邪による症状の治りを早くし、身体のだるさを軽減してくれる作用があるという実験結果が出ています。
プロポリスを摂取したグループでは、平均1.3日も風邪の症状を早く改善したという報告があります。また身体のだるさを表すスコア数も大幅に低下し、風邪の症状改善や身体のだるさ軽減にも効果的です。
喉のイガイガ、違和感、風邪などの引きはじめにもプロポリスは効果的といえるでしょう。
参考文献：風邪症状に対するブラジル産プロポリス含有食品の効果 | 国立研究開発法人 科学技術振興機構
参考：風邪の治りを早めるプロポリス | ミツバチ産品研究 | 山田養蜂場 健康科学研究所
花粉症を軽減してくれる！
スギ花粉疾患者に、プロポリスを含む錠剤とプロポリスを含まない錠剤（プラセボ錠剤）をスギ花粉飛散前から12週間摂取してもらう実験では、スギ花粉が飛散後の花粉症発症を遅らせるという効果があることが明らかになりました。
またプロポリスを「450mg/1日あたり」摂取した場合では、摂取8週間以降では、鼻づまりの発症率を低下させることも判明しています。
喉のイガイガや風邪への効果は広く知られていますが、花粉症への効果は知らない人も多いのではないでしょうか。
花粉症が気になるという方にもプロポリススプレーはおすすめです。
参考文鎮：スギ花粉症に対するプロポリスの有用性と安全性に関する臨床試験研究 | 国立研究開発法人 科学技術振興機構
優れた抗酸化作用！
優れた抗菌作用があることで知られているプロポリスですが、抗酸化作用も強いという特徴もあります。
身体の酸化が進むと、身体や血管の老化を進めてしまったり、シミやシワなどの原因にも繋がってしまいます。
本来人間の身体には、活性酸素を除去する抗酸化機能が備わっていますが、年齢とともに抗酸化機能が衰えてしまいます。
抗酸化作用に優れたプロポリスを定期的に摂取することで、身体の酸化防止にも期待できるでしょう。
参考：プロポロス 明らかになる健康機能 最新研究ダイジェスト | プロポリス | 山田養蜂場 健康科学研究所
認知機能の改善効果！
アルツハイマー型認知症などの認知症は、年齢とともに発症率が高くなり、現時点では根本的な治療方法はないとされています。
2018年に発表された論文では、プロポリスが認知症に効果があることが発表され、認知症予防対策として期待されています。
九州大学大学院歯学研究院の武洲准教授らによるプロポリスを活用した認知症予防につながる有用性を調査する研究では、2年間に渡り臨床研究を行ったところ、高齢者の認知機能低下または全身性炎症の改善効果が明らかとなりました。
参考文献：世界で初めてプロポリスの高齢者に対する認知機能の向上効果が判明 | 九州大学
プロポリスはピリピリする？
プロポリススプレーやプロポリスのど飴、プロポリスエキスを飲んだ時に、ピリピリとした刺激感を感じる場合があります。
これは副作用などではなく、プロポリスに含まれているハーブや天然成分によるものですので、ご安心ください。
プロポリススプレーの正しい使い方
商品によって使用用量の目安は異なりますが、一般的には1日5～15回を目安に使用します。
高温多湿、直射日光を避けて保存し、アルコールが含まれているので火気には近づけないように注意しましょう。
はちみつやアルコールなどが含まれている場合は、満1歳未満の乳児には摂取させないように気をつけましょう。
また蜂アレルギーがある方、妊婦または授乳中の方はプロポリスを使用することはできませんので注意が必要です。
詳しくは下記の記事をご参考ください。
プロポリススプレーの選び方
プロポリススプレーの選び方のポイントをご紹介します。
原産地で選ぶ
最も人気が高く栄養価の高い原産地は、ブラジル産のプロポリスになります。
世界最大級の熱帯林アマゾンを有する森林大国であるブラジルでは自生する固有ハーブにも恵まれており、ヨーロッパやオーストラリアなどと比べても桂皮酸誘導体が豊富に含まれています。
桂皮酸誘導体には、栄養価の高いアルテピリンC、p-クマル酸、フェノール類などが多く含まれています。また生命力が非常に高いブラジルのミツバチから生成されるプロポリスは格別。
通常のプロポリスよりも緑がかった色をしているためグリーンプロポリスと呼ばれています。
オーガニック認証・GMP認証工場だとより安心
オーガニック認証
オーガニック認証は、各国各団体によって定められた厳しい審査基準を満たした製品のみがオーガニック認証を受けることができます。栽培・製造方法、成分、環境への配慮などさまざまな厳しい基準が設けられています。
土壌から製品の完成までの工程において、環境や生物への負荷を最小限に抑えた製造方法、有機栽培で作られた植物を使用している製品であることを証明してくれる認証となっています。
GMP認証工場
GMPとはGood Manufacturing Practiceの略で「適正製造規範」のことを意味します。
原料の受け入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において厳しい審査を受けて工場のみが認証される制度です。
GMP認証事業は、厚生労働省の支援を受けた第三者認証制度のもとで運営されているのでより安心して製品を摂取することができます。
コストパフォーマンスで選ぶ
プロポリススプレーの価格帯は、1,500～3,000円となっています。
容量は1本あたり20～30mlが主流です。
コストパフォーマンスで選ぶ場合は、価格と容量を比較して1mlあたりの価格で選ぶといいでしょう。
例えば、1,500円/20mlの場合、1mlあたり75円（1,500÷20=75円）となります。
その他の成分で選ぶ
プロポリス以外にもマヌカハニーやビタミン、天然エキスを配合したプロポリスであれば、プロポリスの効果をサポートしてくれます。
マヌカハニー：優れた抗菌力のある希少なハチミツ！
マヌカハニーは、ニュージーランドだけに自生しているマヌカと呼ばれる植物からしか採取することができないハチミツです。
またマヌカの木は、約4週間しか花を咲かせないため1年間のうち4週間しか採取できないため大変希少なハチミツとされています。
その希少さから「奇跡のハチミツ」としてニュージーランドをはじめ、世界各国で愛されて続けています。
一般的なハチミツと異なり、メチルグルオキサールと呼ばれる成分を豊富に含み抗菌力の高さが大きな特徴です。ピロリ菌や大腸菌などの悪性菌にも効果を発揮し、その抗菌力は通常のハチミツの約8倍もあるといわれています。
優れた抗菌力でプロポリスの効果をより引き出してくれるでしょう。
またマヌカハニーの等級は、UMF（Unique Manuka Factor）という規格によって定められています。
数値はUMF5+～25+まであり、数値が高くなるほど有効性が高くなります。
ビタミン類や天然植物エキス
ストレスや風邪などに対する抵抗力を高めたり老化防止にも有効的なビタミンCをはじめ、天然植物エキスなどを配合したプロポリスであれば、よりプロポリスの有効性を高めてくれるでしょう。
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング8選！
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第8位
プロポリススプレー マヌカハニー&プロポリススプレー 20ml / 生活の木
1,944円（税込）※相場（楽天参考）プロポリスにUMF7+相当の濃厚な甘みが特徴的なマヌカハニーを配合したプロポリススプレーです。
マヌカハニーの甘みで摂取もしやすく、外出先でも手軽に接することができます。
| 原産国 | – | 内容量 | 20ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | マヌカハニー | 原材料 | プロポリスエキス、マヌカハニー/グリセリン、ペパーミント香料、レシチン（大豆由来） |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第7位
プロポリススプレー MNはちみつ入りプロポリススプレーS 35ml / MNプロポリス
3,080円（税込）※相場（楽天参考）ブラジル政府認定オーガニック原料のみで製造されたプロポリス。MNプロポリス社の養蜂場は、海抜800～900mほどの高地に位置し、ユーカリやアレクレンなどの約30種類以上もの薬草類が植林されています。
その恵まれた自然の中で作られ、農薬なども一切使用していないオーガニック志向の方におすすめのプロポリスです。
容量も35mlと大容量タイプ。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 35ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | – | 原材料 | はちみつ、プロポリスエキス（プロポリス、アルコール）、薄荷、蒸留水 |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第6位
プロポリススプレー 30ml / 山田養蜂場
2,571円（税込）※相場（楽天参考）ブラジル産のプロポリス以外にもMG250+マヌカハニー（UMF10+相当）をはじめ、カリンエキス、緑茶エキス、カンゾウエキスなど25種類もの天然由来エキスを配合。
天然由来エキスがポロポリスの有用性をより高めてくれます。
プロポリスの独特なテイストが苦手が方にも摂取しやすいようにペパーミントを配合することで、さわやかで甘みのあるテイストが特徴です。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 30ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | マヌカハニー、ペパーミントエキス、緑茶エキス、カンゾウエキス、ローズバッツエキス、カリンエキス、15種類の混合ハーブエキス、5種類の混合植物エキス | 原材料 | プロポリスアルコール抽出物、還元麦芽糖水飴、エタノール、還元パラチノース、蜂蜜、カンゾウエキス、ペパーミントエキス、ローズバッツエキス、混合ハーブエキス、混合植物エキス、カリンエキス、緑茶エキス |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第5位
プロポリススプレー 35ml / ブラジル寺尾養蜂プロポリス
2,571円（税込）※相場（amazon参考）グリーンプロポリス発見者である寺尾養蜂が製造するブラジル産グリーンプロポリス。
プロポリスの老舗原料メーカーである寺尾養蜂が採集、製造、販売まで一貫して行い、ブラジルでも一部の地域でした採集できないグリーンプロポリスを使用。
通常のアルコール抽出ではなく、水抽出を行うことで刺激が少なく初心者の方でも摂取しやすいのが特徴です。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 35ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | ミナスハニー | 原材料 | はちみつ、プロポリスエキス |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第4位
プロポリススプレー 20ml / 森川健康堂
1,480円（税込）※相場（楽天参考）森川健康堂はプロポリスやロイヤルゼリーなどの健康食品を製造販売する老舗メーカーです。
ユーカリネオールや、甜茶エキスなども配合した携帯タイプで手軽に摂取することができます。
製造から販売まで自社の国内工場にて一貫して行い本社工場ではGMPを取得し品質の高さからも人気を集めています。
| 原産国 | – | 内容量 | 20ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | ユーカリネオール、甜茶エキス | 原材料 | エタノール、還元麦芽糖水飴、プロポリスエキス、甜茶、ユーカリエキス、香料 |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第3位
プロポリススプレー プロポリスオーラルスプレー EX 20ml / コンビタ（COMVITA）
1,620円（税込）※相場（楽天参考）コンビタ（COMVITA）は、マヌカハニーの生産地でも知られるニュージーランドの最大手マヌカハニー生産メーカーです。
マヌカハニーUMF10+を10%配合し、ペパーミント、クローブ、ミルラオイルなども配合することでスッキリとした甘さのテイストが特徴的なプロポリススプレー。
海外製らしいスタイリッシュなパッケージデザインも人気を集めています。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 20ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | マヌカハニー | 原材料 | グリセリン（ココナッツ由来）、水、マヌカハニー（UMF10+）、プロポリスエキス、香料 |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第2位
プロポリススプレー 20ml / 合同会社Onward
1,400円（税込）※相場（楽天参考）製薬会社との共同開発によるプロポリススプレーは、生命力が強いアフリカナイズドミツバチのブラジル産プロポリスを使用、フラボノイドやアルテピリンC、フェノール類などが豊富に含まれています。
さらに抵抗力を高めてくれるビタミンCを配合することで健康をサポート。
国内のGMP認定工場で製造されているので安心して摂取することができます。
総合評価4.53
レビュー件数：179件
※2021/2/12時点
喘息から救ってくれた。40代超えてから喘息になってしまい、治療を続けていましたが良くならず…諦めかけていた時にこちらの商品の存在を知りました。医師からの治療も、喘息に良いとされている方法を多々試したけど、全く回復しなかったのに、プロポリススプレーを到着した日から使用して翌日、明らかに今までの不調さから解放されました。久々に快適な呼吸を吸える事ができて心から出逢いに大変感謝しております。なので喉に違和感がある方にはぜひ一度使用してもらいたいお品です。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 20ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | ビタミンC | 原材料 | 還元麦芽糖水飴、プロポリスエキス、エタノール、香料、ビタミンC |
プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング第1位
プロポリススプレー グリーンプロポリス 20ml / 坂本養蜂場
3,200円（税込）※相場（楽天参考）独自技術によって蜜蝋とヤニのみを取り除くことで、プロポリス独特のテイストや風味を軽減させることで優しい口当たりが人気のプロポリススプレーです。
またミントをプラスすることで、スッキリとした味わいに。
化学薬品などを一切使用せずブラジル産のグリーンプロポリスのみを採用し安全性も高く、小さいお子さん（1歳以上）や女性の方にもおすすめです。
※製造時期によりパッケージが異なる場合があります。
総合評価4.56
レビュー件数：1,064件
※2021/2/12時点
この商品を使い始めて三年目になります。気づけば、本当に風邪をひかなくなりました。年に何回も咳の風邪をひいていた辛かった日々が嘘のように、去年は1年間1度も病院へ行きませんでした。
本当にありがたかったです。そして今では、プロポリススプレーを欠かすことはできません。切らしそうになると、ちょっと不安になるほどです(笑)こう言ったレビューを今まで書いたことはありませんでした。でも、書かずにはいられないというか…このプロポリススプレーの効果を伝えたい気持ちになりました。
| 原産国 | ブラジル産 | 内容量 | 20ml |
|---|---|---|---|
| その他の成分 | – | 原材料 | 蜂蜜、プロポリス、アルコール蒸留水、ミント |
まとめ
喉の不調や体調維持にも役立つプロポリススプレー。
今回は、プロポリススプレーのおすすめ人気ランキング8選と選び方や効果についてご紹介しました。
今回ご紹介したおすすめ人気ランキングや選び方のポイントを参考に、ご自身にプロポリススプレーを見つけてくださいね。
