プロテイン

プロテインのおすすめ人気ランキング15選!ダイエットにもおすすめ!効果と正しい飲み方もご紹介!

ダイエットや筋トレの効果を高め、タンパク質やビタミン、アミノ酸などの栄養素を手軽に摂取することができるプロテイン。最近ではダイエットや美容などの目的で摂取する方も多く男性だけでなく女性からも注目されている栄養補助食品です。今回は、DNS・ザバスなどの人気プロテインなどを中心に「筋トレ・スポーツ用」と「ダイエット・美容用」の2つのカテゴリーに分けておすすめ人気ランキングをご紹介。プロテインの選び方や効果、正しい効果的な飲み方などもご紹介します。