CBDグミは効果ない?効果が出ない原因と対策について

CBDグミは効果ない?効果が出ない原因と対策について
CBDグミは効果ない?効果が出ない原因と対策について
Source:rakuten.co.jp

今回は、CBDグミを摂取したけど効果が出なかった場合の原因と対策について詳しく解説していきます。CBDグミを摂取してあまり効果が出なかった方は是非、参考にしてみてくださいね。

後半では、CBD(カンナビジオール)の吸収率が高いおすすめのオーガニックCBDグミもご紹介します。

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CBDグミの主な効果効能について

CBDグミの主な効果効能は、「不眠症の改善・安眠効果」、「リラックス効果」、「ストレス緩和」などが挙げられます。CBDグミの口コミーレビューでは、特に「不眠症の改善・安眠効果」に関しての効果レビューが多く見られ、よく寝付けない方や眠りが浅い方にもおすすめです。

CBDグミの効果がない場合の原因と対策

それでは次に、CBDグミの効果が出ない場合の原因と対策方法についてご紹介します。

CBDグミの摂取量が少ない

CBDの摂取量が少なすぎると効果が出にくい場合があります。

効果が出る摂取量に関しては、個人差がありますが1日あたり10~15mg程の摂取量からスタートし、効果が出にくい場合は摂取量を増やして調節を行っていきましょう。CBDグミであれば、1粒あたり平均10~25mg程のCBDが含まれています。

またメーカーによっても1粒あたりのCBD含有量は異なるため、摂取前にCBD含有量も確認しておきましょう。

CBDグミをすぐに嚙んで飲み込んでしまう

CBDグミをすぐに噛んで飲み込んでしまうと、吸収率が悪くCBD(カンナビジオール)の効果が出にくくなってしまいます。できるだけキャンディーのように、舐めながら少しづつ溶かして摂取すると効果が出やすくなります。

さらに舌下で溶かすことで、CBD(カンナビジオール)の吸収率を上げることができます。舌下摂取と呼ばれる摂取方法は、舌下の裏側にある太い血管から血液内にCBD(カンナビジオール)が吸収され、吸収率が高くなる摂取方法のことをいいます。

口からすぐに食べて飲み込む経口摂取の吸収率は、6~20%程と吸収率が低いのに対して、舌下摂取は13~35%とCBD(カンナビジオール)の吸収率が高いのが特徴です。

空腹時にCBDグミを摂取した

CBDグミをはじめとするCBD(カンナビジオール)製品は、空腹時よりも食間や食後に摂取した方が効果が得られやすいということがわかっています。

ミネソタ大学による研究では、空腹時よりも脂質が多い食事と一緒にCBD(カンナビジオール)を摂取した方が、吸収率が4倍も高くなったという研究結果が出ています。これはCBD(カンナビジオール)には油に溶けやすい性質があり、空腹時よりも吸収率がアップしたことが要因と考えられています。

空腹時にCBDグミを摂取していた方は、食間や食後に摂取することで効果が出やすくなるといえるでしょう。

CBDグミの摂取期間が短い

体質などの個人差によっても、CBDグミの効果が出るまでに時間がかかる場合があります。

一般的なサプリ同様に人によっては、数ヶ月ほど期間がかかる場合もあります。摂取期間がまだ短い場合は、根気よく続けてみることをおすすめします。

ただ人によっては、当日に効果を実感できる方も多く、摂取期間に関しては人にとって差が大きい傾向にあります。

数ヶ月摂取しても効果が出ない場合は、高濃度CBDグミや口コミレビューが高評価のCBDグミを試してみるものおすすめです。

CBDグミの効果がない場合の対策まとめ

・CBDグミはすぐに飲み込まず舌下摂取を心がけてゆっくり溶かして摂取する
・CBDグミは継続して摂取することで効果が出やすくなる
・CBDグミのCBD含有量を確認し摂取量を調節する
・CBDグミの摂取は空腹時は避けて食間または食後に摂取する

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